sog

Qanto sog za opis

idealnie tego czego szukałem a nie znalazłem sog jak bede mial jeszcze jakies pytania napisze//najpierw przemysle

dzieki, sog'a wcześniej nie dawałem bo czytając twój podpis myślałem, że cię to nie interesuje ;> jednak nie mogę zrozumieć jak od ćwiczeń nadgarstki mają przestać być chude.

witam kolego przemiana na duzy + szczegolnie plecy tak szczeze to wyglodam teraz troszke podobnie do ciebie jak na poczatku no moze troszke mneij tluszczu i wiecej miecha ale od lutego zaczynam redukcje wiec szczeze mam nadzieje ze uda mi sie tak jak tobie ja teraz na twoim miejscu robil bym czysta mase wogule sog i podbij na gg

Do zmiany, daj źródło węgli, białka i tłuszczy. - Podaj przykłady takiego pokarmu Do zmiany!!!! Poczytaj posty podwieszone - np. które ? co dokładnie do zmiany Twoje dzienne zapotrzebowanie wynosi 3247 kcal. Zjadłeś dzisiaj 6433 kcal. Zjadłeś dzisiaj o 3186 kcal za dużo. - to dieta cud :D na masę :) więc musi byc chyba tak dużo co nie ? Masz [...]

albo jeden sog Czy t tym temacie moge tylko raz dać soga bo chciałem dać dwómn osobom i nie moge

No a u ciebie widzę zabawa kwitnie :P ? Ja jestem u kumpla i robimy pochlaj party we 2 xD Dzięki sog leci jeszcze ktoś ma coś dobrego do powiedzenia ?

i o taka odpowiedz mi chodzilo :P a + aeroby takie jak skakanka,bieg bokserski, bieg, i basen dadza cos?;> SOG oczywiscie.

Super :) wielkie dzieki, nie wiedziałem o tych stronach, sog leci na Twoje konto :) pozatym Szczęśliwego Nowego Roku !

do mnie doszło w czwartek. poczta dała radę, jestem pod wrażeniem. sog dla phexa za świetną robotę. dobrych przyrostów w nowym roku!

Super artykuł, fajnie się czyta. Sog ! Nie widziałem nic podobnego to chyba nie było tego jeszcze.

ah no to musze sie troszkę bardziej postarać. Sog dla c ciebiie TomQ. jeśłi miałbys kiedyś cwilkę to śledź moją kariere forumowicza:) niestety ciągle nie mogę siedzieć na forum fraca nauka trening itp. ciekaw jestem czy ktos mnie "zauwazy"... zdr. Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2011-01-01 17:03:37

Naprawdę ciekawy artykuł który daje wiele nadziei . Sog

Nic mi nie pomogłeś Leci jeszcze raz SOG dla Wampirata bo mnie dobijacie... ;/

Oczywiście SOG, świetny poradnik. A podczas redukcji jaki trening stosować? Split z mniejszymi ciężarami a większą ilością powtórzeń? Bo mam zamiar teraz FBW, później redukcja i nie wiem co, i na koniec Split... nie mam pojęcia co dać podczas redukcji.

Bykup sog Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2011-01-01 20:17:58

Polecial SOG :)

Dzieki za pomoc. SOg! Edit A moze w treningu B. Zamiast zwyklego podciagania dorzucic troche obciazenia. trenig A normalnie B z obciazeniem? I co zamiast prostowania ramienia w opadzie? Zmieniony przez - gajesII w dniu 2011-01-01 23:48:19

11 miesięcy nosiłeś te same spodenki?? Haha, łap SOG'a Przemiana OK, elegancko. Gratuluje też utrzymania diety

sog poszedł.ładnie to wygląda ale zacznijmy od tego że w tej dziedzinie nasza cywilizacja jest jeszcze zacofana.a nawet i nie gotowa na zmiany genetyczne u ludzi.zmiany w genach są robione na chybił trafił(odpowiednie sekwencje DNA są wstrzeliwane nie precyzyjnie w całe układy) i zamiast przykładowo 2 kilowego pomidora mamy coś pomidoropodobnego [...]